ויטמין בי-12 B12

ויטמין B12 חשוב מאוד לתפקוד תקין של המערכת הנוירולוגית, במצב של חסר בויטמין B12 יכולים להרגיש: סחרחורות, קשיים בזיכרון, חוסר ריכוז, עייפות ותשישות. 
מחסור בויטמין B12 ניתן לבדוק בבדיקת דם פשוטה. קיימים היום שני סוגים של בי 12 כאשר הנגזרת המתקדמת יותר והנספגת יותר נקראת ויטמין בי 12 מתילקובלאמין.
________________________________________________