מאמרים RSS

הכנה ללידה עם פטל אדום: הפטל האדום (Rubus idaeus) הוא צמח מרפא ששמו מוכר לנו בעיקר בזכות הפירות הטריים והטעימים שהוא מניב, אך מעבר למרקמו המתוק והחמוץ של הפטל, הוא גם נושא ערך רפואי חשוב, במיוחד בתקופת ההריון והלידה. רפואת הצמחים עוסקת בשימוש בצמחים טבעיים לטיפול ומניעה של בעיות בריאותיות, והפטל האדום נחשב לאחד הצמחים החשובים בתחום זה, בשל יתרונותיו הרבים למערכת הרבייה הנשית.יתרונות הפטל האדום בתקופת ההריון(החל משבוע 36): הפטל האדום מכיל חומרים פעילים רבים, בהם ויטמינים, מינרלים כמו ברזל, מגנזיום ואשלגן, וגם פלבונואידים. כל אלה תורמים לשיפור תפקוד המערכת החיסונית, מחזקים את כלי הדם ומפחיתים דלקות. אך במיוחד,...

עם בוא החורף, אין כמו כוס חליטה חמה כדי להתחמם ולהירגע. חברת מגן, המוכרת בזכות תוספי התזונה האיכותיים שלה, מביאה לנו בשורה חמה במיוחד: סדרה חדשה של חליטות צמחים, המותאמות במיוחד לתקופה הקרה בשנה. הסדרה כוללת שלוש תערובות צמחים ייחודיות: חליטת RELIEF חליטת רליף מיועדת לשיפור מערכת העיכול ולהקלת תסמינים כמו נפיחות, אי נוחות וכאבי בטן. הצמחים המרכיבים את החליטה כגון זוטא לבנה שומר ועוד, מסייעים להרגיע את מערכת העיכול. מעבר להשפעה הפיזית, רליף גם תורמת לשיפור התחושה הכללית, ומומלצת לשתייה לאחר הארוחות. חליטת R.L.X בתקופה זו, שבה רבים חווים מתח ולחצים יומיומיים, חליטת רילקס מציעה פתרון טבעי להרגעה ולשיפור איכות השינה....

חיי הסטודנט, מלאים בעומס לימודים, פרויקטים, מבחנים ולחצים חברתיים, מציבים אתגרים רבים בפני הצעירים. בחיפוש אחר יתרון תחרותי, רבים פונים לתוספי תזונה במטרה לשפר את הריכוז, הזיכרון והביצועים האקדמיים. אך האם תוספים אלו אכן מסוגלים להעניק את האנרגיה והחיוניות הדרושות להתמודדות עם שגרת הלימודים האינטנסיבית? האם הם יכולים לסייע לנו להתמקד, ללמוד בצורה יעילה יותר ולשמור על מצב רוח אופטימי? במאמר זה נבחן מקרוב את עולם תוספי התזונה וננסה לענות על שאלות אלו. תוספי תזונה מגיעים במגוון רחב של צורות ופורמולות, ומבטיחים שיפור בכל היבט אפשרי של התפקוד הקוגניטיבי. ויטמינים מקבוצת B, מגנזיום, אומגה 3, ג'ינסנג, ורבים אחרים מסייעים לבעיות הקשורות...

אישה היא תמיד עוצמתית.  אנחנו הנשים מביאות חיים, מתמלאות ומתרוקנות, יוצרות ובונות ומרגישות. הכוח המיוחד של האישה טמון בעובדה שהיא משתנה כל הזמן, גדלה, מתפתחת ומשתבחת. עוברת כל מיני תקופות ומצבים, שינויים הורמונלים ופיזים, כמו הריון, לידה או סיום שלב הפוריות. בכל שלב כזה בחיים כדאי לדעת מה ניתן לחזק, לפעמים תוספת קטנה וחיונית עוזרת לנו למצוא איזון ולהרגיש הרבה יותר טוב. אילו תוספי תזונה וצמחי מרפא מתאימים לנשים, בתקופות גיל השונות? נערה-אישה-מתבגרת, אילו תוספי תזונה מתאימים בגיל ההתבגרות? בגיל 17 או בשנות ה- 20 אנחנו רוצות לחיות את הרגע. רוב הנשים הצעירות ממש לא חושבות על תוספי תזונה, או...

מורינגה של חברת מגןהעלים של צמח המרפא הזה מכילים את הכמויות הכי גבוהות ומרוכזות של נוגדי חמצן, מינרלים וויטמינים. לצמח המרפא הזה פעילות רפואית אנטי דלקתית, אנטי חיידקית, אנטי ויראלית ומחזקת חיסון. במדינות המזרח ובהודו משתמשים בו לרפואה כבר אלפי שנים… ואילו למערב המודרני הוא התגלה רק בשנות האלפיים. תכירו את "עץ הפלא" המורינגה, צמח המרפא העוצמתי שעוזר לאזן רמות סוכר בגוף, מאזן רמות כולסטרול, מחזק את מערכת החיסון ועוד הרבה יותר.  מה מיוחד בעלים של צמח המורינגה? עלי המורינגה מכילים מגוון רחב של פלבנואידים, המרכזיים מביניהם הם הרוטין והקוורציטין. רוטין משמש כנוגד דלקת, נוגד חמצון ופועל גם כנוגד אלרגיה....