מאמרים RSS

תוסף ברזל שנספג מעולה. חלק גדול מהאוכלוסיה סובל מחוסר בברזל או נדרש לתוספת ברזל, בשנים האחרונות עברנו מכדורי ברזל דחוסים לברזל נוזלי – והיתרונות עצומים. הספיגה טובה פי 2 והסיכוי לתופעות לוואי קטן.  תכירו את ספאטון – מי ברזל, קלים לעיכול המתאימים לילדים, מבוגרים ונשים בהריון.  מתי כדאי לצרוך תוספת ברזל? בראש ובראשונה כאשר אובחנה אנמיה ומי שמרגיש חולשה מתמשכת, עייפות שאינה מוסברת, סחרחורת מקימה, חיוורון, כאבי ראש – כדאי שיבדוק את מדדי הברזל וישלול אנמיה. מדדים נמוכים של ברזל או מדדים אחרים המצביעים על אנמיה כמו נפח כדוריות הדם או כמות נמוכה של תאי דם אדומים מצריכים נטילת תוסף...

למה כדאי לך לשתות משקה אלוורה? כי מדובר בפצצת אנרגיה. משקה אלוורה מכיל כמות גבוהה של מינרלים ויטמינים חיוניים, חומצות אמינו, נוגדי חימצון, חומרים אנטי ויראלים ואנטי דלקתיים ויש לו יכולות ריפוי נפלאות בלקיחה פנימית (שתייה) וגם במריחה חיצונית של ג'ל טבעי המופק מהצמח.  למרות שמדובר בצמח מרפא עתיק שנפוץ כבר אלפי שנים ברפואה המסורתית בתרבויות שונות ובאחד מהצמחים הנחקרים ביותר, בכל זאת לא כולם יודעים וערים ליתרונותיו הרבים ויש אפילו שחוששים לצרוך אותו בלקיחה פנימית – ותכף יגיע ההסבר איזה חלק ובאיזה אופן מותר ואף מומלץ לצרוך. אז נתחיל בלהרגיע ולהסביר איך זה כן בטוח ורצוי לצרוך את האלוורה...

חיזוק מערכת הפריון אצל נשים נשים רבות מחפשות דרכים טבעיות על מנת לחזק את מערכת הרבייה שלהן או לאזן את הפעילות הוויסתית שלהן. צמח אלת המסטיק, או בשמו העממי: "מסטיק תימני" הוא צמח ששווה לכן להכיר! מסטיק תימני הוא צמח מוכר ברפואה העממית וברפואת הצמחים המודרנית ויש לו פעילויות תרפוייטיות רבות, העיקרית בהן היא יכולתו לחזק את מערכת הרבייה הנשית. שימוש בצמח יכול להתאים לנשים שרוצות לחזק את מערכת הרבייה לקראת הריון ספונטני או כהכנה לטיפולי פוריות. במגזר הדתי השימוש בצמח נפוץ כטיפול המעודד ביוץ וומסייע בבעיות פוריות. מסטיק תימני מתאים גם כשצריך לאזן ווסת כבדה (דימום מוגבר) או וסת...

מה עושים כשלתינוק כואבת הבטן? רק חזרתם מבית היולדות, עוד לא הספקת להתאושש ולנוח והמלאך הקטן לא מפסיק לבכות... מה קרה? כנראה שהתחילו לו כאבי הקוליק.  למה לתינוקות כואבת הבטן? איך אפשר להקל? את "ליצ'יק" את מכירה? קחו נשימה עמוקה, הכנו לכם גם הסבר וגם טיפים טובים.  למה כואבת לו הבטן? נתחיל בלהדגיש שכאבי בטן אצל תינוקות זה דבר נורמלי ומעיד על חלק מהתפתחות תקינה של מערכת העיכול, לתופעה הזו קוראים קוליק והיא מופיעה אצל רוב התינוקות החל מגיל שבועיים וחולפת סביב גיל 4 חודשים. כשהתינוק עוד היה עובר ברחם הוא קיבל את כל התזונה שלו דרך חבל התבור וכולה...

ולריאן הוא צמח ממשפחת הולרינאיים, מוצאו בארצות הקרות של אסיה ואירופה. הוא מוכר ומזוהה על ידי הפרחים הלבנים שלו ובעל ריח מתוק.   ברפואה המסורתית של צמחי המרפא ידוע ולריאן כצמח שתמצית מהשורש שלו והחומרים הפעילים שבו יכולים לסייע לטיפול במצבים של לחץ וחרדה וכמו כן לסייע בהשריית שינה ורוגע, הורדת לחץ ומתח נפשי. החומרים הפעילים המצויים בצמח ולריאן ובעיקר בשורשים שלו הם: ססקוויטרפינים – חומר פעיל זה היחודי למשפחת הצמחים הוולריאנים דוע ביכולתו לסייע ולהקל על לחץ, עומס, חרדה ונדודי שינה על ידי השפעה ישירה על מערכת העצבים. GABA – גאבא מתפקדת כווסת של מערכת העצבים זאת על ידי...