מאמרים RSS

ויטמין סי (C) ויטמין סי הידוע גם כחומצה אסקורבית הוא מהויטמינם החשובים ביותר לגוף האדם. הוא ידוע בתרבות הפופולרית בעיקר כמחזק מערכת חיסון וכמסייע בזמן מחלות חורף ,נכון , אבל ממש לא הכל. בני האדם הן אחד היצורים היחידים על כדור הארץ שאינם מסוגלים לייצר בעצמם ויטמין סי והם זקוקים לו כתוספת במזון, למעשה חוסר בויטמין סי הנקרא גם כמחלת הצפדינה יכול לגרום לבעיות בריאות חמורות ואף למוות במקרים חריגים. ויטמין סי נמצא כמעט בכל הפירות והירקות אך במיוחד בפלפל אדום, פירות הדר ועגבניות.     במה מסייע ויטמין סי? ויטמין סי משמש בגוף האדם לעשרות תהליכים, בן היתר הוא...

סקירה על תוספי תזונה סידן ועל טיפול טבעי בדלדול עצם (אוסטיאופורוזיס)     תיאור כללי: סידן, Ca, הוא אחד ממיני המינרלים החיוניים לגוף האדם משום שהסידן אחראי בעיקר לבניית העצמות והשיניים, 99% ממנו נאגר בתוכן. לסידן מגוון רחב של תפקידים: בין היתר, הוא אחראי על התקשורת בין השרירים והעצבים (אחראי על כיווץ השרירים), מסייע בתהליך הפרשת הורמונים ומסייע בתהליכי הפירוק של השומנים והחלבונים ובכך מפחית את רמות הכולסטרול בגוף, שומר על בריאות העור והציפורניים והכרחי לחיי האדם.  משום שרמות הסידן בגוף מבוקרות בקפידה, סידן הוא אחד המינרלים שלגוף הכי קשה לעכל: הסידן מתעכל לפי הצורך של הגוף; כשקיים עודף, הסידן...

  דברים חשובים לדעת על ויטמין בי 12 תיאור כללי בי 12 הוא אולי הויטמין הכי מוכר וידוע לציבור הכללי מכיוון שתפקידיו חשובים מאוד ומחסור בו הוא יחסית נפוץ. ויטמין B12 הוא סדרה של תרכובות מקבוצת ויטמיני B  בעבר כל ויטמיני B  נחשבו לוויטמין אחד כיום עם התפתחות הטכנולוגיה התברר שזהו שלל של ויטמינים שונים שלכל אחד תפקיד ייחודי. ויטמין 12  B היא עצמה סדרה של תרכובות קרויה גם קובלמינים. ויטמין B 12 מיוצר על ידי חיידקים ספציפיים שמצויים באדמה או במעי שלנו. הוא מסיס במים ונאגר בכבד לאורך זמן . לטבעונים צמחונים נשים בהריון ואנשים מעל לגיל המעבר מומלץ לצרוך...

  כורכום לריפוי טבעי של מחלות   הכורכום, האליל שבתבלינים, נחשב לתבלין העל. מעבר לצבעו של הכורכום והטעם המדהים נמצא כי הכורכום מכיל חומר פעיל הקרוי כורכומין. נמצא כי הכורכומין מכיל מספר לא קטן של ויטמינים ומינרלים, נוגדי חמצון ורכיבים אנטי-דלקתיים. הכורכום עשיר בסיבים תזונתיים, בוויטמינים מקבוצת B, ויטמין C ,סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן, אבץ וחומצות שומן בלתי-רוויות. השימושים הבריאותיים של כורכום: כורכום למערכת העיכול  הכורכום, בזכות הכורכומין, עשיר בוויטמינים ומינרלים אשר מאיצים את אופן הפעולה של מערכת העיכול, הפירוק והספיגה בגוף. בנוסף, הכורכומין מפגין יכולות אנטי פטרייתית כנגד סוגים שונים של פטריות מזהמות שונות, כולל פטריית הקנדידה, תולעים,...

כלורופיל לאנרגיה חיוניות וחיים מאוזנים כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק המקנה לצמחים את צבעם ומשמש בתהליך הפוטוסינטזה בו הפחמן הדו חמצני הופך לחמצן.   כלורופיל ידוע ביתרונות הבריאותיים הרבים שלו, האינסטינקט אומר לנו שמאכלים ירוקים הם בריאים לנו וההמלצה היא לשלב כלורופיל בתזונה היומיומית לכל אדם. במה יכול לסייע משקה כלורופיל נוזלי? כלורופיל לסיוע בניקוי הגוף הדם ומערכת העיכול: הגוף מייצר וקולט באופן שיגרתי רעלם ומזהמים הן כתוצאה מתהליכים המתרחשים בגוף והן מחשיפה למזהמים במזון שאנו אוכלים ובאוויר שאנו נושמים, בעיות בריאותיות רבות מאוד נגרמות מריכוז רעלים שאינם מפונים כיאות מהגוף כגון דלקות פרקים, גאוט בעיות עיכול, עייפות ועוד. לכלורופיל תכונה...