מאמרים RSS

תוספי תזונה ודרכים טבעיות להגברת חלב אם בהנקה מדוע חשוב להניק? חשיבות ההנקה לתינוק ולאם. חשיבות ההנקה לתינוק: חלב אם עונה באופן מושלם לצרכים התזונתיים של התינוק-לכל אם כאמור הרכב שונה המתאים עצמו לצרכי התינוק שלה מבחינת זמן ביממה (בוקר,צהריים ערב).ומבחינת גיל התינוק ,בפורמולות אין דיוק של 100% כמו המקור, אך הן קרובות. חלב אם מתעכל בקלות. חלב אם מרגיע טבעי לתינוק בכל שלב ובכל גיל. ההנקה מגינה מפני דלקות, מחלות ואלרגיות. הנקה מקטינה את הסיכון ל"מוות בעריסה". הנקה מסייעת במניעת השמנת יתר של תינוקות הנקה מסייעת בהתפתחות תקינה של הפה והלסת ותורמת לבריאות השן. התינוק היונק נחשף למספר רב...

פלורדיקס   פלורדיקס הינו תוסף תזונה מבית גרמזה המכיל ברזל בספיגה גבוה.   המינרל ברזל הוא בעל חשיבות רבה בתפקוד התקין של גוף האדם. הברזל מאפשר לכדוריות הדם האדומות לשאת חמצן דרך מחזור הדם ואל כל תאי ורקמות הגוף ובכף מאפשר את ייצור האנרגיה ולמעשה את החיים עצמם. הברזל חיוני ליצירת אנרגיה מן המזון ולתפקוד תקין של הלב, הכבד, מערכת העיכול, השלד, השרירים, מערכת החיסון והמוח. למה צריך לצרוך ברזל כתוסף תזונה? הברזל בגופנו מגיע בעיקר מהמזון ונמצא בריכוז גבוה ב: בשר בקר, עוף, קטניות, דגנים מלאים, זרעים וירקות ירוקים. אולם לא כל הברזל מהמזון נספג באופן יעיל בגוף, במיוחד כאשר...

טיפול טבעי בבעיות קשב וריכוז והיפראקטיביות הורים רבים מחפשים כיום פתרונות טבעיים ללא תרופות הרופאים כגון "ריטלין" על מנת להתמודד עם בעיית קשב וריכוז של ילדיהם, מבוגרים רבים המתמודדים עם בעיות קשב וריכוז בשלב מאוחר יותר של החיים, כמו לימודים אקדמאים וזוכרים את תועפות הלוואי וההשפעה המזיקה של הרילטין מחפשים גם הם פתרונות טבעיים לבעיות קשב וריכוז. המודעות לחסרונותיו ובעיקר לתופעות הלוואי של הטיפול הכימי בבעיות קשב וריכוז הביאו רבים הסובלים מבעיות קשב וריכוז לחיפוש פתרונות טבעיים לבעיה. במאמר זה ננסה להמליץ ולחשוף בפני הסובלים מבעיות קשב וריכוז את הפתרונות הטבעיים להתמודדות עם הבעיה, שבשל אורך החיים המודרני הלחוץ והתובעני...

טיפול  טבעי בסטרס וחרדה מהי תחושת  דוחק? סטרס או מצב דחק פירושו שינוי במצב האיזון של הגוף והנפש הנתפס כמסכן או מאיים על שלמותו הפיזית או הנפשית של האדם וגורם לו לתחושת מצוקה. אירועים רבים עלולים לגרום לסטרס ולחץ: טראומה, שינוי במצב המשפחתי (נישואין, לידה, גירושין), שכול, מחלה, פיטורין, מצבים כרוניים של חוסר שביעות רצון ואפילו אירועים חד פעמיים כמו איחור, פקק תנועה, מריבה עם הבוס וכולי. ככל שהאירוע הוא יותר מפתיע ואינו ניתן לצפייה מראש, כך "המכה" תהיה קשה יותר ותגרור תגובה קשה יותר. קשת התגובות לסטרס רחבה וכוללת אפשרויות רבות: חיצוני: תסכול ותוקפנות. פנימי: דיכאון, חרדה ואף חוסר...

לחץ דם גבוה וטיפול בלחץ דם גבוה מה זה בעצם לחץ דם? כשמו כן הוא, הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם על ידי הדם הזורם בתוכם. לחץ זה מתואר במילימטר כספית (ממ"כ) ומבוטא בעזרת שני ערכים. "לחץ הדם הסיסטולי"- הערך הגבוה מבין הערכים במדידת לחץ הדם והוא מבטא את הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם בזמן התכווצות שריר הלב . "לחץ הדם הדיאסטולי"- הערך הנמוך במדידת לחץ הדם .הערך המבטא את הלחץ המופעל על כלי הדם כאשר הלב רפוי. מה נחשב לערך תקין של לחץ דם? מה נחשב לטרום לחץ דם גבוה? ומה נחשב ללחץ דם גבוה? כאמור אנחנו נצטרך...