מאמרים RSS

תוספי תזונה לירידה במשקל קיימים היום בשוק מספר רב של תוספי תזונה טבעיים המסייעים לירידה במשקל, חלקם מורכבים מרכיב אחד וחלקם קומפלקס של רכיבים המשולבים ביחד במטרה לעזור לשרוף יותר שומנים באופן טבעי ובמטרה להפחית את התיאבון ולהגביר את רמות האנרגיה הטבעיות. ננסה לעשות סדר בשוק הדיאטות הטבעיות ונסביר פה על כל אחד מהמרכיבים בנפרד:   סיבי קונג'אק הקונג'אק הוא צמח המקורו באסיה המכיל סיבים מסיסי מים בעלי יכולת ספיחת נוזלים גבוהה במיוחד. סיבים אלו נקראים גלוקומנאן ובמגע עם מים הם מתנפחים ויוצרים ג'ל סמיך הממלא את מערכת העיכול ויוצר תחושת שובע גדולה. סיבי גלוקומנאן הינם סיבים טהורים המסוגלים לספוח נוזלים...

חומצת אמינו טריפטופן מהוא הטריפטופן? טריפטופן היא אחת מ-20 חומצות האמינו הנפוצות בטבע אולם גוף האדם אינו מסוגל לייצר טריפטופן בעצמו  ולכן היא מהווה חומצת אמינו חיונית אותה יכול הגוף לקבל רק דרך המזון. חומצת אינו טריפטופן, או 5 הידרוקסי ל-טריפטופן בשפה המקצועית, היא המקור להורמונים סרטונין (הורמון השמחה) ומלטונין  (הורמון השינה).   מקורות טבעיים במזון לטריפטופן מקורות המזון העשירים ביותר בחומצת אמינו טריפטופן הם תרנוגלי הודו,בשר כבש, דגים ובעיקר דגי טונה כמו כן כמעט כל העלים הירוקים לדוגמא: תרד, אספרגוס, ברוקולי, אצות, עלי סלק, ובנוסף זרעים ואגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך, קשיו, שומשום וגרעיני דלעת למה משמש בטריפטון בגוף? חומצה אמינית טריפטופן...

שורש מאקה - משפר את החשק המיני ומסייע לווסת אנרגיה ומשפר את הזיכרון השורש של צמח המאקה הוא מזון על רב עוצמה שמקורו בהרי האנדים של פרו, הוא ידוע כבר אלפי שנים כצמח מרפא טבעי רב עוצמה עבור הרפואה מהסורתית של שבטי פרו.  תכונותיו הבריאותיות הרבות של שורש המאקה נגזרות מיכולת צמח המאקה להיות אחד מצמחי המרפא היחידים המסוגלים לשרוד במקומות בעלי תנאים אקלים כה קיצוניים כמו הרי האנדים הגבוהים והקרים. צמח המאקה ובמיוחד שורש המאקה הינו צמח מרפא בעל תכונות של אדפטוגן (צמח מרפא המסייע לעמוד במצבי לחץ). הוא משמש להזנה ולאיזון של המערכת האנדוקרינית של הגוף. מה מכיל שורש המאקה? שורש המאקה עשיר...

אצת הכלורלה בשל הרכבה הייחודי של אצת הכלורלה וכמות החומרים המזינים בה אם היינו צריכים המליץ על תוסף תזונה אחד בלבד לצריכה יומית היינו ממליצים על הכלורלה.   מהיא אצת הכלורלה? כלורלה היא אצה, ירוקה-כחולה, חד תאית, שהתגלתה בסוף שנות ה90 של המאה ה19, הכלורלה היא אחת מצורות החיים בקדמוניות ביותר על כדור הארץ, אחת התכונות "הקסומות" של הכלורלה היא היכולת להכפיל את עצמה בעזרת שימוש במעט מאוד משאבים ואנרגיית השמש. הכלורלה נחשבה כבר מראשית גילויה "כמזון על" מכיוון שהרכב הכלורלה מכיל חומרי הזנה חיוניים לגוף באחוזים גבוהים מאוד, חומצות אמינו, כלורופיל, בטא-קרוטן, אשלגן, זרחן, ביוטין, מגנזיום וויטמיני B.הרכב הכלורלה...

טיפול טבעי בדלקות בדרכי השתן   מהי דלקת בדרכי השתן? דלקת בדרכי השתן היא תופעה שכיחה במיוחד אצל נשים. היא נגרמת לרוב מזיהום של חיידקים בשלפוחית השתן. דלקת בדרכי השתן עלולה לגרום לתחושת חוסר נוחות ואם היא אינה מטופלת, היא עלולה לגרום גם לנזקים בריאותיים.   איך נגרמת דלקת בדרכי השתן? דלקות בדרכי השתן נגרמות לרוב כאשר חיידקים מבחוץ נכנסים לדרכי השתן (דרך השופכה), הם גורמים לזיהום או לדלקת. חיידקים יכולים להגיע לשופכה מפי הטבעת, או - לעיתים נדירות - דרך זרם הדם. אי קולי הוא החיידק שאחראי לרוב המוחלט של הדלקות בדרכי השתן. התופעה שכיחה יותר אצל נשים מכיוון שאופן חדירת החיידקים שונה בין...